Journaling: Reserve um tempo diariamente para escrever em um diário. Reflita sobre seus pensamentos, emoções, experiências do dia e metas pessoais. Escrever regularmente pode ajudá-lo a entender melhor a si mesmo e seus padrões de pensamento.

Meditação: Praticar a meditação regularmente pode ajudá-lo a se conectar consigo mesmo, a acalmar a mente e a aumentar a consciência sobre seus pensamentos e sentimentos

Exercícios de visualização: Tire um tempo para visualizar seus objetivos, sonhos e aspirações. Isso pode te ajudar a entender melhor o que deseja alcançar na vida e a identificar os passos necessários para alcançar esses objetivos.

Feedback: Busque feedback regularmente de amigos, familiares, colegas de trabalho ou mentores. Ouvir as percepções dos outros sobre você pode oferecer insights valiosos sobre seus pontos fortes, áreas de melhoria e como você é percebido pelos outros.

Prática da gratidão: Reserve alguns minutos todos os dias para refletir sobre o que você é grato. Isso pode ajudá-lo a cultivar uma mentalidade positiva e a reconhecer as coisas que realmente importam para você.

Autoavaliação: Faça testes regularmente, faça uma análise honesta do seu perfil, escolhas e comportamentos. Pergunte a si mesmo o que você fez bem, o que poderia ter feito melhor e o que aprendeu com essas experiências.

Exploração de interesses: Experimente novas atividades, hobbies e experiências para descobrir o que realmente lhe traz alegria, paixão e satisfação na vida.

Tem alguma outra prática que você realize?
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A Olimpíada está repleta de atletas que superaram dificuldades extremas. Mesmo sem dinheiro, sem infraestrutura para treinar e às vezes até sem muito o que comer, persistiram e venceram. E a Paraolimpíada, então? Diante dos atletas paraolímpicos, não há desculpa que possamos dar para não realizarmos os nossos sonhos.
Usar seu talento a serviço de um propósito de vida é a chave para o sucesso dos campeões do esporte e para qualquer pessoa. Ter um propósito claro não vai fazer com que permaneça feliz 100% do tempo. Também não vai evitar que cometa erros. Agir de acordo com um propósito exige esforço, dedicação e resiliência, mas dá sentido para a vida. Para tudo o que fazemos todos os dias.
As pessoas que sabem o que as mobiliza não são especiais. Elas têm autoconhecimento, tema que já abordei em detalhes aqui. Algo que está acessível a qualquer um que esteja genuinamente interessado em identificar a sua essência, compreender em que tipo de atividade pode dar o melhor de si e se realizar.
Antes a ideia de que cada um é dono da sua própria carreira era um apenas um discurso. Hoje, quem não fizer isso está fora do jogo. No dia a dia e nos processos seletivos, muitas empresas estão olhando para os valores e os propósitos de vida das pessoas. Se eles não estiverem alinhados com os da organização, não adianta falar cinco idiomas, ter estudado nas melhores universidades, essa relação não vai dar certo.
Há pouco tempo, contei sobre como será o futuro do trabalho. Pois é, as relações de trabalho estão passando por uma profunda transformação. E, nesse processo, sairá lá na frente quem estiver procurando o autoconhecimento, a coerência consigo mesmo e se desenvolver constantemente – não apenas em relação ao conhecimento técnico, mas também em relação ao seu comportamento.

Por: Sofia Esteves 08/08/2016 às 20:15, http://veja.abril.com.br/blog/carreira/