Autor: Redação

Transforme sua vida com práticas de autoconhecimento. Dicas de journaling, meditação, visualização e muito mais para você se conhecer melhor e viver com propósito.
jul 10, 2024
Como fazer do autoconhecimento uma prática diária?

Pequenas práticas como uma respiração consciente e uma pausa para se perceber podem fazer do autoconhecimento uma prática, mas aqui vão algumas dicas extras para te ajudar: Journaling: Reserve um tempo diariamente para escrever em um diário. Reflita sobre seus pensamentos, emoções, experiências do dia e metas pessoais. Escrever regularmente pode ajudá-lo a entender melhor […]

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