Pequenas práticas como uma respiração consciente e uma pausa para se perceber podem fazer do autoconhecimento uma prática, mas aqui vão algumas dicas extras para te ajudar: Journaling: Reserve um tempo diariamente para escrever em um diário. Reflita sobre seus pensamentos, emoções, experiências do dia e metas pessoais. Escrever regularmente pode ajudá-lo a entender melhor […]
Redação